Atole de manzana

  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    1|1 NONE|NONE

Mira como hacer un rico atole de manzana aquí te doy las cantidades.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    202 kcl
  • Proteinas:
    5 g
  • Lipidos:
    4 g
  • Colesterol:
    9 mg
  • Carbohidratos:
    37 g
  • Fibra:
    3 g
  • Calcio:
    118 mg
  • Sodio:
    32 mg
  • Hierro:
    1 mg
  • G. Saturadas:
    ND g
  • G. Monoinsaturadas:
    ND g
  • G. Poliinsaturadas:
    ND g

Método de preparación

1 Step

Vierte agua dentro de una olla y llévala al fuego.

2 Step

Agrega manzanas, endulzante sin calorías y canela.

3 Step

Hierve a fuego bajo hasta que las manzanas hayan suavizado.

4 Step

Retira la canela y pasa a tu licuadora con el resto de los ingredientes.

5 Step

Procesa hasta que todo esté perfectamente integrado; y regresa a la olla y cocina 5 minutos más sin dejar de mover.

6 Step

Sirve de inmediato.

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